Les meilleurs exercices pour brûler des calories

La boxe brûle plus de calories que tout autre sport, selon un coach sportif. Vous brûlez 800 calories pendant une heure – ce qui en fait le sport le plus efficace pour la perte de poids. Le squash était le deuxième sport le plus efficace combiné à un régime à 748 calories par heure.

Lire la suite...

Se préparer à l’arrivée de son bébé : est-ce facile ?

Vous allez avoir votre bébé dans quelques mois, il est certain que pour vous, les derniers mois de la grossesse créent de nombreuses émotions. D’un côté, vous serez impatiente de pouvoir tenir votre petit dans votre bras, et d’un autre côté, la peur d’avoir des complications pendant l’accouchement peut aussi vous tourmenter.

Lire la suite...

A quoi sert l’accu de la cigarette électronique ?

Les cigarettes électroniques ont tous le même principe général, mais dans les détails, elles peuvent différer d’un modèle à un autre. Parmi les différences notables, il y a celle concernant la batterie. Sur certains, cette dernière est intégrée et scellée à l’intérieur du dispositif tandis que sur d’autres, elle est amovible et peut être remplacée par un accu en cas ...

Lire la suite...

Le moment du sevrage de l’allaitement : quand et comment ?

À quel âge faut-il sevrer bébé ? Voilà une question qui intrigue beaucoup de mères allaitant leur bébé au sein. À vrai dire, il n’y a pas d’âge exact qui oblige d’arrêter l’allaitement maternel. Lorsque la mère et le bébé se sentent prêts, c’est le moment parfait de séparer bébé du sein maternel. Cependant, parfois pour des raisons de santé, ...

Lire la suite...
allaitement

4 arguments à considérer pour inciter à donner le sein

Il faut savoir que l’allaitement maternel est un moment de partage et de complicité entre mère et enfant. Le lait maternel constitue le meilleur aliment destiné aux bébés. Il apporte beaucoup d’avantages, que ce soit pour l’enfant ou la mère. Pourquoi le fait d’allaiter son bébé est-il d’une grande importance ? Découvrez donc quatre arguments persuasifs qui vous inciteront à ...

Lire la suite...
cardiofrequencemetres

Pourquoi est-il important de surveiller votre fréquence cardiaque en faisant du sport ?

En faisant de l’exercice, il faut trouver le bon équilibre entre la fréquence, l’intensité, la durée et le mode d’exercice. La fréquence cardiaque est un indicateur utile de l’intensité de l’effort et de l’adaptation physiologique du corps. La surveillance de la fréquence cardiaque est un élément important en particulier dans les programmes d’évaluation de la condition cardiovasculaire et d’entraînement.

Lire la suite...
thalassotherapie

Comment préparer son séjour en thalasso thérapie ?

Depuis quelques temps maintenant, vous vouliez vous faire plaisir ou vous offrir un séjour en amoureux en thalassothérapie ? Vous avez enfin déniché l’endroit de vos rêves pour réaliser ce séjour et vient maintenant le temps des différents préparatifs et de la réservation ? Vous craignez cependant d’oublier des choses importantes et vous souhaiteriez trouver quelques conseils sur les meilleurs ...

Lire la suite...
creme antiage

Devons-nous utiliser de la crème anti-âge pour le contour des yeux ?

Certaines femmes et certains hommes ne jurent que par ce produit que l’on applique l’or de notre routine soins autour des yeux deux fois par jour dans l’espoir d’atténuer les ridules qui apparaissent avec l’âge. La plupart des spécialistes confirme que ce type de produit adapté au contour de l’œil peut retarder le vieillissement de la peau.

Lire la suite...

En quoi consiste la rhinoplastie?

La rhinoplastie est une procédure chirurgicale destinée à améliorer la forme du nez. Pendant ce type d’opération, on ne ressent pas la douleur grâce aux anesthésiques utilisés. Cependant, cette intervention peut être faite aussi pour corriger les problèmes de respiration dus aux imperfections nasales.

Lire la suite...

Pose d’implant dentaire : 2 informations importantes

L’implant dentaire est une solution appropriée en termes de remplacement de dent. Pour une intervention réussie, il faut bien sûr se fier à un expert dans le domaine. Découvrez dans cet article 2 informations importantes avant de fixer son choix sur tel ou tel prestataire.

Lire la suite...