Bien-être

yoga

Comment bien pratiquer le yoga ?

Le yoga est une méthode de relaxation qui est basée sur le contrôle de la respiration. On le pratique de manière plus sereine et calme. On a besoin de quelques matériels pour le réaliser comme un tapis un sac et une serviette. Cette pratique aide les gens à se sentir bien dans leur peau.

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Les meilleures astuces pour s’endormir quand il y a du bruit

L’environnement est souvent bruyant et il est souvent nécessaire de devoir dormir avec du bruit, ce qui est très difficile. Mais heureusement, il existe des solutions pour pouvoir bien dormir dans le bruit, qu’il soit intérieur ou extérieur, faible ou intense.

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Tout ce qu’il faut savoir sur la sophrologie

Développée en 1960 par Dr Alfonso Caycedo, un neuropsychiatre colombien, la sophrologie est une discipline qui consiste à entraîner le corps et l’esprit en vue de développer le mieux-être et la sérénité. Elle est basée essentiellement sur des techniques de relaxation. En savoir un peu plus en détail sur cette pratique thérapeutique dans le présent article.

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huile de coco

Les bienfaits de l’huile de coco

L’huile de coco extra vierge est utilisée pour protéger et guérir la peau à partir de l’intérieur. L’huile de coco est antibactérienne et contient des antioxydants qui combattent les signes du vieillissement. L’huile est facilement absorbée par la peau en raison de sa structure moléculaire relativement petite. L’huile de coco a une texture douce et soyeuse et un parfum riche ...

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L’huile de nigelle : la graine noire aux mille et une vertus

L’huile de nigelle est un remède millénaire qui trouve naturellement sa place dans le placard de nombreuses personnes. D’ailleurs, loin d’être de simples mythes, ses vertus sont confirmées grâce à des recherches scientifiques menées dans plusieurs laboratoires. Ainsi, en plus de sa saveur particulière en cuisine, ce produit présente des bienfaits cosmétiques, mais améliore aussi la santé lorsqu’il est consommé ...

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Gros plan sur l’huile de CBD 10 %

L’acronyme CBD correspond avant tout au cannabidiol. Actuellement, les produits à base de CBD abondent sur le marché français. On peut citer, entre autres, l’huile, les gélules, le liquide de cannabidiol, etc. La bonne nouvelle, c’est que ces substances ne présentent que peu d’effets secondaires sur l’organisme. Elles constituent une véritable alternative naturelle aux médicaments classiques.

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Quelles principales dispositions pour préserver son bien-être ?

Le bien-être est un écosystème assez complexe qui prend en compte différents paramètres. Toutefois, pour faire une expérience de vie optimale et pour profiter des meilleurs atouts, il est bien utile de rechercher ce bien-être. En outre, pour cerner cet état et y parvenir au mieux, il est bien utile de connaître ses variables.

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hypnose

Perdre du poids avec l’hypnose

Pour perdre du poids, la plupart des gens font souvent recourt aux nutritionnistes, médecins, diététistes, coach personnel et un entraineur en santé mentale. Toutefois, un hypnotiseur peut aussi réaliser un résultat vraiment surprenant.

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Comment s’asseoir devant un ordinateur ?

Nous voyons trop de blessures sur le lieu de travail qui pourraient être évitées. Et mieux vaut prévenir que guérir. Voici une liste de contrôle en quatre étapes que vous pouvez réaliser sur votre poste de travail, afin de vous assurer que vous êtes à l’aise, en sécurité et productif au bureau.

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Le massage naturiste : les points essentiels

Pour jouir d’une expérience unique et pimenter la vie sexuelle, bon nombre de personnes se lancent dans la pratique du massage naturiste. Il s’avère primordial de retrouver le bien-être dans le but de relâcher le stress accumulé dans la journée. Et les bienfaits de ce type de soin se montrent nombreux en ce sens.

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