Espace Bienêtre Astuces faciles pour un bien être assuré

Il faut dire que faire du sport est considéré comme excellent pour la santé. C’est pourquoi de nombreux médecins et experts sont formels à ce sujet. Les gens ont besoin de faire du sport pour améliorer leur santé ou pour la maintenir. Mais bon, entrer dans une salle de sport n’est pas fait pour tout le monde. Ceux qui veulent ...

Le psychologue du travail est une personne dont le métier est d’étudier l’homme dans son cadre de travail. Il joue un rôle capital dans le milieu professionnel. Vous souhaitez en apprendre davantage sur ce spécialiste ? Découvrez dans cet article en quoi il vous sera utile.

Selon la croyance populaire, se priver de nourriture est la meilleure cure pour maigrir. Bien que cette méthode semble porter ses fruits durant le régime, il faut avouer qu’elle n’est pas efficace sur le long terme. En effet, lorsque le régime est arrêté, il est possible de prendre à nouveau du poids ; une situation connue sous le nom d’effet yoyo. ...

Plus de 50% des cancers de la peau sont causés par une exposition prolongée au soleil. Les risques sont d’autant plus accrus si l’individu est âgé de moins de 15 ans. Pour tenter d’éradiquer ce phénomène, les dermatologues font l’apologie des écrans solaires. Décryptage.

En France, le marché des produits cosmétiques atteint les 13 milliards d’euros. Ce marché est florissant grâce au packaging. Bien plus qu’un simple emballage, un bon packaging protège le produit du froid, de la chaleur, de la lumière ou des chocs. En même temps, il facilite son usage. Focus sur l’importance d’avoir un packaging design pour une entreprise et des ...

L’alimentation bio est un véritable mode de vie adopté pour avoir une vie plus saine. Ce type de régime alimentaire est devenu une grande tendance depuis le début de confinement, à cause des déplacements très limités. Ainsi, manger des produits bio devient de plus en plus important pour les consommateurs pour de nombreuses raisons. C’est très avantageux d’une part, mais ...

Un bébé dort environ 14 à 18 heures par jour. En effet, un nourrisson passe la plus grande partie de son temps à dormir. Il est alors plus que normal de lui donner un confort optimal lorsqu’il dort. Pour ce faire, la gigoteuse est une bonne alliée. Aussi appelée la turbulette, la douillette ou encore le nid d’ange, cet accessoire ...

L’hydrothérapie est un ensemble de soin basé sur l’utilisation de l’eau. Selon l’objectif, cette eau peut être sous forme liquide, gazeuse ou encore à des températures variables. L’hydrothérapie est fortement prisée pour la relaxation. C’est la principale raison pour laquelle les piscines et spas sont de plus en plus répandus dans les maisons et spas.

Pendant les séances d’entraînement, les muscles sont stimulés au maximum pour secréter de l’acide lactique. Ce qui peut provoquer des effets secondaires comme les crampes régulièrement constatées. D’où l’importance du massage sportif. Quels sont les avantages de ce type de massage ? Pourquoi opter pour un massage sportif holistique ? Découvrez plus de précision dans le corps de cet article.

Les médecines non-conventionnelles comme le magnétisme sont utilisées depuis de nombreuses années. Cette technique s’appuie sur les énergies d’un être vivant et sur son environnement. Actuellement, elle continue de prendre de plus en plus d’ampleur dans le monde. Cette thérapie montre que tout le monde possède de l’énergie positive ou du magnétisme. Celui-ci peut être méconnu et est plus ou ...