Espace Bienêtre Astuces faciles pour un bien être assuré

Posséder un compagnon animal a des vertus pour notre santé mentale. Encore faut-il que lui-même se sente bien ! Voici quelques conseils pour prendre soin de votre animal de compagnie.

Tôt ou tard, on va perdre nos cheveux, mais pour certains, cette chute commence très tôt. Pour ces personnes-là, ce n’est pas une raison de ne jamais quitter sa casquette ou son chapeau, car il existe d’autres solutions comme la greffe de cheveux.

Bien que considéré comme un dispositif non-dangereux et surtout jusqu’à 95 % moins nocif que la cigarette traditionnelle, les lois régissant l’usage de la cigarette électronique se sont endurcies. En effet, à cause d’un manque de recul et d’études de longues durées à son sujet, les autorités sanitaires se veulent prudentes et souhaitent encadrer dès maintenant le vapotage. Peut-on alors ...

Les occasions sont nombreuses dans l’entreprise de faire appel à un traiteur d’entreprise pour se faire livrer des plateaux-repas. Une réunion avec ses collaborateurs qui s’éternise, un briefing avec des clients… Mais comment un bon plateau-repas se présente-t-il ?

La boxe brûle plus de calories que tout autre sport, selon un coach sportif. Vous brûlez 800 calories pendant une heure – ce qui en fait le sport le plus efficace pour la perte de poids. Le squash était le deuxième sport le plus efficace combiné à un régime à 748 calories par heure.

Vous allez avoir votre bébé dans quelques mois, il est certain que pour vous, les derniers mois de la grossesse créent de nombreuses émotions. D’un côté, vous serez impatiente de pouvoir tenir votre petit dans votre bras, et d’un autre côté, la peur d’avoir des complications pendant l’accouchement peut aussi vous tourmenter.

Les cigarettes électroniques ont tous le même principe général, mais dans les détails, elles peuvent différer d’un modèle à un autre. Parmi les différences notables, il y a celle concernant la batterie. Sur certains, cette dernière est intégrée et scellée à l’intérieur du dispositif tandis que sur d’autres, elle est amovible et peut être remplacée par un accu en cas ...

À quel âge faut-il sevrer bébé ? Voilà une question qui intrigue beaucoup de mères allaitant leur bébé au sein. À vrai dire, il n’y a pas d’âge exact qui oblige d’arrêter l’allaitement maternel. Lorsque la mère et le bébé se sentent prêts, c’est le moment parfait de séparer bébé du sein maternel. Cependant, parfois pour des raisons de santé, ...

Il faut savoir que l’allaitement maternel est un moment de partage et de complicité entre mère et enfant. Le lait maternel constitue le meilleur aliment destiné aux bébés. Il apporte beaucoup d’avantages, que ce soit pour l’enfant ou la mère. Pourquoi le fait d’allaiter son bébé est-il d’une grande importance ? Découvrez donc quatre arguments persuasifs qui vous inciteront à ...

En faisant de l’exercice, il faut trouver le bon équilibre entre la fréquence, l’intensité, la durée et le mode d’exercice. La fréquence cardiaque est un indicateur utile de l’intensité de l’effort et de l’adaptation physiologique du corps. La surveillance de la fréquence cardiaque est un élément important en particulier dans les programmes d’évaluation de la condition cardiovasculaire et d’entraînement.