Un grand principe est à employer systématiquement en Médecine Intégrale Anti-âge. Il consiste à agir dans un ordre logique sur 3 points fondamentaux : le nettoyage du corps, l’apport de nutriments, la stimulation des fonctions ralenties.
Nettoyer le corps :
Il s’agit d’éliminer en premier lieu les toxines, les toxiques (ou éventuellement des polluants) et déchets de l’organisme. Ceci peut se faire à tous les niveaux : général comme local (un organe, un tissu, etc…). C’est la phase de détoxication (ou detox) à faire avant tout. Elle permettra à un organisme nettoyé de recevoir ensuite ses nutriments dans de bonnes conditions d’assimilation.
On utilise pour cela des soins naturels (plantes et acides aminés) accélérant les organes d’élimination que sont principalement le foie, les intestins et les reins.
Lui apporter ses nutriments nécessaires :
C’est donner à l’organisme les éléments indispensables à son bon fonctionnement. Il s’agit d’abord de l’eau en quantité suffisante, des glucides, lipides et protides. Les glucides et les lipides seront transformés en énergie et les protéines serviront à la fabrication des tissus qui composent notre corps et des substances importantescomme des hormones, des enzymes, des facteurs de l’immunité, de la digestion ou de la coagulation etc…
Mais il faut aussi à notre corps des micro-nutriments essentiels, nécessaires en faibles quantités. Il s’agit des vitamines, des minéraux et de certains acides aminés et acides gras dits « essentiels ».
stimuler les fonctions ralenties :
C’est enfin agir sur des organes ou des tissus cibles ou des groupes d’organes représentant une fonction particulière : fonction digestive, fonction hormonale, fonction neurologique, etc…
Les deux premiers points sont très souvent négligés alors qu’un corps encrassé et présentant des carences en nutriments ne saura bien répondre à un traitement stimulant ou revitalisant quel qu’il soit.
On voit couramment des personnes prendre uniquement des traitements pour retrouver leur vitalité comme le gingseng, la rhodiola, des antioxydants, des plantes adaptogènes ou encore stimulantes des fonctions hormonales (maca, tribulus, sauge…).Comment un corps qui manque de ses apports nutritifs et indispensables pourrait-il bien réagir à ces remèdes stimulants ?
Soyons donc logiques et commençons par la base. Adoptons une approche globale pour garder notre forme et rester au top longtemps.
