Un milliard d’adultes sont en surpoids et plus de 500 millions sont obèses (nous sommes actuellement environ 7 milliards d’individus sur la planète).Chaque année, 2,6 millions de personnes au moins meurent des conséquences du surpoids ou de l’obésité. Problème autrefois réservé aux pays à revenu élevé, l’obésité existe aussi désormais dans les pays à revenu …
Quel sport pour maigrir ?
Faire du sport, même si ce n’est pas du goût de tout le monde, est le moyen le plus efficace pour maigrir et brûler vos calories. Couplé à une alimentation saine et équilibrée vos quelques kilos en trop n’auront aucune chance.