Développée en 1960 par Dr Alfonso Caycedo, un neuropsychiatre colombien, la sophrologie est une discipline qui consiste à entraîner le corps et l’esprit en vue de développer le mieux-être et la sérénité. Elle est basée essentiellement sur des techniques de relaxation. En savoir un peu plus en détail sur cette pratique thérapeutique dans le présent …
