L’art-thérapie, connue par les personnes âgées et les enfants, commence aujourd’hui à devenir célèbre auprès des jeunes adultes. Cette technique de psychothérapie a, en effet, un aspect thérapeutique plutôt original par rapport aux autres. Son accessibilité rajoute encore plus de crédibilité et de popularité auprès des personnes de tout âge.
L’essentiel à connaître sur les fondements de l’art-thérapie
Aussi appelée traitement par la création artistique, l’art-thérapie ne requiert pas les talents ou les inspirations d’un véritable artiste. Elle utilise le pouvoir expressif qui est naturellement présent dans chaque être. C’est grâce à lui que l’art-thérapeute peut cerner les troubles psychologiques ou les problèmes psychiatriques dont les patients pourraient souffrir. Effectivement, ces derniers se lancent dans une activité artistique précise choisie au préalable par le thérapeute. Cela peut être de la peinture, du dessin, du coloriage, du théâtre, de la sculpture, de l’art plastique, de la danse, de la musique ou même de l’écriture. Toutes les formes d’art sont bonnes pour externaliser les ressentis et se détacher des souffrances.
L’art-thérapeute est normalement capable de lire et de comprendre les créations de ses patients. C’est ce qui lui permettra de développer un accompagnement psychothérapie adapté à chaque patient. D’ailleurs, les séances d’art-thérapie peuvent se faire en groupe, c’est-à-dire entre amis, en famille ou bien en couple. Les techniques et outils à disposition du thérapeute ne manquent pas pour amorcer un changement positif dans tous les cas. En outre, il est important de souligner que la mise en place d’objectifs est une condition sine qua non pour la réussite d’une thérapie par l’art. Ils seront définis ensemble avec les patients en tenant compte de leurs difficultés.
Les intérêts de suivre un traitement via la thérapie par l’art
Contrairement à d’autres traitements psychothérapeutiques comme la psychanalyse, l’art-thérapie s’affranchit des mots. Parce qu’il est toujours compliqué de décrire ses vécus, de raconter son histoire et de confier ses peurs, il n’y a pas meilleur moyen que l’expression artistique pour les faire tous. Avoir du mal à s’exprimer est d’autant plus un problème courant chez les adultes. En prime, les patients auront la chance de faire une introspection qui aboutira forcément à un changement positif de comportement. Il convient aussi de souligner que le processus de création artistique a des bienfaits pour les neurones du cerveau. On ressent toujours, en effet, moins de stress et moins d’anxiété après une séance d’art-thérapie.
Les particuliers peuvent contacter un art-thérapeute qualifié comme artherapie.com en cas de troubles psychotiques, de l’humeur ou à ceux liés à un traumatisme. Une séance privée permettra de démêler le vrai du faux pour retrouver rapidement un équilibre mental. Et selon la durée du traitement, les patients peuvent guérir leur problème sur le long terme en accompagnement avec d’autres soins. En ce qui concerne l’efficacité de l’art-thérapie, de nombreuses recherches ont déjà longuement étudié le sujet. Elles démontrent que les séances guidées par un véritable art-thérapeute contribuent à améliorer la santé mentale des patients et leur niveau de bien-être.
