Le sommeil est le garant du bien-être d’une personne. Une bonne nuit réparatrice est la base d’une vie heureuse pleine de journées productives. Le sommeil est, toutefois, quelque chose de complexe. Et il est nécessaire d’en comprendre chaque phase. Sommeil lent, sommeil profond, sommeil paradoxal, nous allons vous détailler les différences entre ces étapes.
