Astuces pour vivre en bonne santé

Plus on vieillit, plus notre corps nous emmerde avec des petits détails, des bobos par ci, des douleurs par là etc. Mais ne soyons pas fatalistes, le corps est une machine et il existe plein de petites astuces pour qu’il nous obéisse et qu’il comprenne un peu mieux qui c’est le patron. De la gorge qui gratte au bras engourdi, ...

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Quel sport pour maigrir ?

Faire du sport, même si ce n’est pas du goût de tout le monde, est le moyen le plus efficace pour maigrir et brûler vos calories. Couplé à une alimentation saine et équilibrée vos quelques kilos en trop n’auront aucune chance.

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